Hechting en verlies zijn nauw met elkaar verbonden. Hechten hoort bij het leven,  de keerzijde daarvan is verlies.
Om opnieuw te kunnen hechten hebben mensen tijd nodig om te rouwen, los te laten en verlies een plek te geven. Het doorlopen van de hechtingscirkel is daarom erg belangrijk, anders stokt het proces en kun je functioneringsproblemen ervaren.